人体基础代谢率计算公式是什么

2024-06-24

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沈赟 副主任医师 南京市第一医院 内分泌科

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

人体基础代谢率(BMR)是指人在安静状态下,维持生命所需的最低能量消耗。以下是计算BMR的公式:

男性:BMR=88.36+(13.4×体重kg)+(4.8×身高cm)–(5.7×年龄)

女性:BMR=447.6+(9.2×体重kg)+(3.1×身高cm)–(4.3×年龄)

其中,体重以千克为单位,身高以厘米为单位,年龄以岁为单位。这些公式只是估算值,实际上个人的BMR还受到其他因素的影响,例如肌肉量和饮食习惯等。

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