消化不良腹胀怎么办

消化不良或伴有一些腹胀的情况，可以通过按摩的方式来进行治疗，腹胀可以通过按摩来促进肠道蠕动，进哪儿的促进气体排除缓解腹胀的症状，还可以采取一些运动的方式来进行治疗，如果腹胀的话一定不要坐着不动或者是躺着可以多走动，有利于气体的排出来缓解一些腹胀，可以做一些小强度的运动，比如散步，瑜伽，太极拳等。