13岁来例假为什么不痛经

来月经期间没有痛经是一种比较好的现象，这可能是由于女性的子宫卵巢输卵管各个方面都比较好，没有病理性的变化，因此不会出现痛经的情况，这是一种比较好的事情，那么在来月经的时候一定要多加注意不要着凉，一定要做好保暖工作，同时应该养成一个良好的饮食习惯，少吃生冷辛辣刺激性食物，应该以清淡的饮食为主，不能吃过于油腻的食物。