10岁来月经正常吗还能长高吗

月经的平均年龄在12岁左右，多数在11到14岁之间，月经初潮有一定的个体差异，与家族遗传，营养，在生活水平都提高，营养丰富，平时吃含雌激素含量多，在十岁来月经也是很正常现象，也是在正常范围以内，同时要注意休息，适当的运动也有助于身体长高，保证充足的睡眠，平时要养成良好的生活饮食习惯，平时要保持心情舒畅，避免着急上火。