肋骨软组织挫伤睡觉翻身都疼怎么治疗

肋骨软组织挫伤睡觉翻身都疼最好还是静养为主，可以吃一些活血化瘀的药物，平时注意不要剧烈运动，疼痛难忍可以吃止痛药。平时不要过度劳累，也不要负重，对恢复不利。还可以局部热敷处理让伤口恢复更快一些。当然还是建议去正规医院检查确诊，可以通过拍ct片子或者核磁共振片来了解骨骼固体情况，知道肋骨损伤程度如何，然后对症下药。饮食方面注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃烧烤等比较重口味的食物影响伤口恢复。