老花眼病人要怎么搭配饮食

2020-05-18

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刘淑君 副主任医师 烟台毓璜顶医院 眼科

刘淑君副主任医师

烟台毓璜顶医院 眼科

老花眼病人每天至少喝500毫升的水,多吃柑橘类水果,还有葡萄、香蕉、杏等。多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等,常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。定期的吃些含钙食物,尽量避免吃脂肪、糖,更不要抽烟、喝酒。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
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