加强肌肉锻炼是否能预防腰突

加强肌肉锻炼是能预防腰突的，加强肌肉锻炼，对于腰突的预防有着很大的效果，腰椎间盘突出症复发者大多发于中老年人身上，是因为患者有不良习惯和缺乏锻炼引起的，患者一般在治疗后可以适当的做背部肌肉锻炼，对于防止腰背部软组织损伤效果非常明显，还可以增加胸内和腹内压，达到减轻腰椎负荷的目的，以至于可以预防腰突症的发病。