孕妇几个月补钙

在怀孕前3个月，胎儿的骨骼尚未开始形成，因此孕妇不需要特别增加钙的摄入量。但是从怀孕后4个月开始，胎儿的骨骼开始快速生长，此时孕妇需要增加钙的摄入量。

具体来说，建议孕妇在怀孕后4个月到产前每天摄入1200-1500毫克的钙。这可以通过食物或补充剂获得。

一些富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、鱼、豆腐等。当然如果您的医生认为您的钙摄入不足，还可以考虑服用孕妇专用的钙剂来补充所需的营养素。