腰闪了能坐着吗

2023-09-12

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

蔡平副主任医师

江苏省中医院骨科

如果腰部闪了或感到疼痛，最好遵循以下建议：

1.首先，避免坐立不安或长时间保持相同的姿势。

2.找一个舒适的椅子，可以调整背部和座位高度，以减少对腰部的压力。

3.可以使用一个坐垫或靠垫来提供额外的支撑。

4.如果需要坐下工作或学习，请定期休息并进行一些轻微的伸展运动。

5.如果疼痛持续或加重，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获取更详细的建议和治疗方案。

请记住，如果有严重的疼痛或其他健康问题，建议尽快咨询医生。