镁在人体中起什么作用

2021-05-19

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张兰英 主任医师 国药东风总医院 血液风湿科

张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

镁在人体内有多种作用,包括以下几个方面:一是能参与各种酶相关反应,激活各种酶;二是能保护人体血管和心脏健康,在一定程度上能预防心脏病发作;第三,镁离子可以抑制人体内的钙通道和钾通道,防止钙离子沉积在血管壁上。一定程度上可以避免一些结石,如胆结石、肾结石等;第四,镁能维持神经肌肉兴奋性和骨骼生长。
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