锻炼完呼啦圈后腰椎会酸疼是不是不正常

锻炼完呼啦圈以后腰椎会疼，这种情况是比较正常的，但是如果是剧烈的疼痛的话，那么，这种情况由于是锻炼的力度比较大造成的，所以应该适当的选择适合自己的运动方式，并且要注意避免力度过大过强的运动，这样也不利于身体的健康，一般锻炼的话，是要做一些适合自己的，并且能承受的了的一些运动，如果超复合一个运动，这样是不利于身体健康的。