宝宝吃什么补锌

儿童锌缺乏症的主要表现为食欲减退、生长发育减缓、免疫功能低下、多动、青春期锌缺乏症，可引起性成熟障碍。缺锌后需要补充锌，一些干果、动物内脏、瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋和牡蛎都富含锌。此外，锌制剂也可口服，如葡萄糖酸锌、复方甘草锌、复方硒宝锌、葡萄糖酸锌钙等。锌的毒性虽小，但过量可引起恶心、呕吐、胃不适等消化道刺激症状，甚至水电解质失衡。因此，每日锌的用量应根据医生的指示，而不是长期大量口服。