什么食物黄体酮含量高

孕酮含量高的食物主要是大豆制品，例如黑豆，大豆，大豆，黑芝麻，葛根等。通常，孕激素含量低，激素水平低。您可以多吃这些食物。此外，玉米，花生，鸡蛋，鱼，肉，牛奶等也富含维生素E和孕酮。多吃新鲜水果和蔬菜，例如猕猴桃，葡萄柚和柠檬，以补充孕酮。饮食主要起补充作用。如果孕激素水平低，有时需要服用口服孕激素胶囊或注射孕激素注射液。建议保持健康的生活方式，不要熬夜，轻食，避免辛辣和刺激性食物，并进行适当的锻炼以增强体质。