核桃吃多了会怎样？
2020-11-13
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胡建华副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 消化内科
核桃是一种坚果食品，含有大量的营养成分。能有效美容养颜，缓解失眠。但是吃多了很容易生气，因为核桃含油多，吃多了可能会出现恶心、腹泻等症状。一般建议每天吃核桃不超过40克，也就是4到5个核桃。而且对于一些阴虚火旺、腹泻、流鼻血的人人群，不建议吃核桃，否则容易加重身体的症状。
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为什么会便秘呢
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已回复吃小柿子不会长胖。因为小柿子富含维生素、蛋白质和矿物质，并能增加饱腹感，所以含有很低的热量，可以帮助消化，促进肠道蠕动，方便排便。所以吃小柿子有减肥的效果。但无论吃什么都要适度。如果你太胖了，你也应该积极参加体育锻炼。保证饮食规律。少吃脂肪和含糖量高的食物，按时吃好早餐，不吃早餐智齿发炎吃什么药
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已回复吃太多瓜子可能会消耗大量唾液或胃液，引起口干。吃瓜子产生的空气也会进入到达肠胃，导致腹胀或腹痛、消化不良。瓜子属于炒货。吃太多瓜子会引起一些上火、口腔溃疡或口疮等疾病。经常在吃瓜子的时候，瓜子和舌头反复摩擦，可能会引起舌头疼痛起泡。吃瓜子尽量不要吃太多，可能会导致肝病。吃南瓜的好处和坏处有哪些
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