骨质疏松吃什么水果

古筝说说的患者在平时需要补充钙质，很多水果当中的钙含量都是比较高的，比如患者可以在平时多吃一些酸枣，金桔，红毛丹，桑葚，苹果，以及猕猴桃等等。一般来说，一千克左右的红毛丹就会含有大约800毫克的钙，一千克左右的酸枣，大概就还400毫克左右的钙，因此，对于骨质疏松的患者来讲，多汁以上这些水果是可以有效的，提升血钙水平的，同时也要建议患者适当的进行补充维生素D，进一步促进钙离子的吸收，这样是能够改善骨质疏松的情况的。