来月经期间不能吃的水果有哪些

2023-06-29

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

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广州市妇女儿童医疗中心 妇科

月经期间可以吃水果,但有些女性可能会对某些水果过敏或者会引起胃部不适,这时候就需要避免这些水果。以下是一些可能需要避免的水果:

1.柿子:柿子含有大量的鞣酸,如果在月经期间食用过多,会影响肠胃消化和吸收,导致腹泻等不良反应。

2.橘子:橘子也含有较高的鞣酸含量,容易刺激肠胃道,对于月经期间肠胃不舒服的女性来说,最好少吃或者避免。

3.荔枝:荔枝富含果胶、纤维素等成分,如果在经期食用过多,容易引起肚子胀气、腹泻等症状。

4.芒果:芒果中含有丰富的纤维素和果胶,如果在经期大量食用,容易引起胃肠胀气、腹泻等症状。

除了上述水果外,其他常见的水果如苹果、香蕉、西瓜、桃子等都可以放心食用,但是要注意不要过量,以免影响身体健康。同时,如果你有任何的食物过敏或者肠胃不适症状,最好避免食用相应的水果。

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