宝宝什么时候吃DHA吃最好

2023-07-04

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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

根据美国儿科协会的建议，孕期和哺乳期妇女应该摄入足够的DHA，以支持胎儿和婴儿的脑发育和视力。所以，如果你是妈妈，并且正在哺乳或准备要哺乳，那么现在开始吃含DHA的食物或补充剂就很重要了。

对于宝宝而言，在出生后的前6个月内，母乳或配方奶粉中都应包含足够的DHA，以满足宝宝的脑部和身体发育所需。通常情况下，除非儿科医生建议否则，6个月以上的婴儿可以从固体食品中获取足够的DHA，因此不需要额外的DHA补充剂。

总之，关注孕期和哺乳期的健康饮食，并保持与儿科医生的沟通，以确保您和您的宝宝摄取足够的DHA。