更年期为什么腰困

如果更年期出现很困的这种情况，这是由于机体阴阳平衡失调，阳虚阴盛或是痰湿内盛所导致成的，如果出现嗜睡这种情况可以从阴阳方面来进行调节，达到阴阳平衡，改善嗜睡的情况，平时饮食要多样化，不要暴饮暴食，不要厌食挑食，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶等。