去心火的汤

去心火可以喝莲子汤，可以把老冰糖，栀子，莲子搭配在一起熬煮成汤来喝，能达到养心安神，益肾涩精，益气健脾作用，还可以达到祛痰利尿，解毒清热作用。去心火还可以使用木通，甘草，淡竹叶，生地黄等中药调节，可以让心火旺盛所引发的入睡困难，心烦等症状得到有效改善，只有问题得到解除，睡眠质量才能提高，身体才能更加健康。