神门快速定位方法是什么

1.手腕部位：神门穴位于腕横纹上。

2.尺侧掌长肌腱旁：找到腕横纹后，可以看到一条明显的肌腱，神门穴位于此肌腱的内侧（靠近小指一侧）。

3.触摸凹陷处：在腕横纹的此位置，用手指轻轻按压，可以感觉到一个轻微的凹陷，这就是神门穴。

定期按揉神门穴有助于缓解焦虑和失眠症状，按揉时力度应适中，避免过度用力造成不适。