治失眠的穴位有哪些

2023-06-27

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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院神经内科

据中医理论，失眠可能由多种原因引起，例如情绪不佳、气血不足、肝火旺盛等。下面是几个治疗失眠的常用穴位：

1.神阙穴：位于脐中央，轻揉按摩可缓解紧张情绪。

2.太冲穴：在内侧踝骨上方，用拇指按压可舒缓精神状态。

3.支沟穴：在手掌心第二个掌骨和第三个掌骨之间，有镇静作用。

4.神门穴：在头顶正中央处，可以调节神经系统功能。

5.心俞穴：在背部脊柱正中线上，第四胸椎棘突下，有安神、益智之效。

以上只是一些常见的穴位，具体使用方法应该在专业医师指导下进行。