吃素一个月能瘦多少

如果患者属于顽固性肥胖体质，即使减肥期间吃素一个月也不会出现瘦的太多的情况，如果不属于顽固性肥胖的患者，吃一个月的素可以下降10斤左右，另外在减肥期间饮食的同时还需要保持适量的运动，这样可以起到好的减肥效果，如果一个月时间只吃素菜，有可能会导致身体出现营养不良，所以在减肥期间还应当适当补充肉食，比如牛肉鸡胸肉，另外还可以吃一些鱼虾。