用眼卫生指的是什么

眼睛卫生是指眼睛使用的距离，环境，姿势，时间，卫生和其他方面。眼睛距离是指近距离观看物体时大于33cm的距离。近距离使用眼睛时，请每40分钟放松一下眼睛。使用眼睛环境是指尽可能避免在强光下使用眼睛。强光会使瞳孔缩小，使眼睛不适，并使眼睛疲劳。眼睛姿势是指不要躺着看书，在车上或走路时不要看书，躺着看书会导致左右眼之间的距离不平衡，容易造成视觉疲劳。