我们如何预防近视

想要预防近视，平时要注意保护眼睛，不要熬夜，尽量少看手机、电脑、电视，看书学习的时候要坐直。如果需要，去医院眼科的时候需要这个验光。培养孩子读书写字的正确姿势，眼睛与书本的距离要在30cm左右。读写时光线要适中，不要太强或太暗，光线要来自左前方，以免手的影子遮挡视线。阅读时间不宜过长。每隔40~50分钟，应休息10~15分钟，闭眼或向远处看几分钟或做眼保健操，防止眼睛疲劳。