多吃脐橙好吗

脐橙含有丰富的维生素、矿物质和纤维，能加快人体新陈代谢，快速恢复体力，增强体质。脐橙含有黄酮类化合物，可强化血管，抑制血液凝固，对抗炎症和癌症，增强人体免疫力。脐橙的橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，将低密度脂蛋白输送到体内，降低心血管疾病的发病率。脐橙中的膳食纤维和水分能促进肠道蠕动，帮助清肠，清除体内有害物质，加速体内垃圾毒素的排泄，改善便秘。