用什么泡水治便秘

有便秘的人可以喝一些蜂蜜水，也可以喝茶水，比如蒲公英，茶，菊花茶，绿茶荷叶茶等，这些对于便秘缓解菌是有效的，如果由于动力不足引起的便秘，也可以喝黄芪水，这样也可以起到便秘的效果，除此之外对便秘患者要增加膳食纤维的摄入，建议摄入新鲜的绿色蔬菜和水果，避免吃一些刺激性的食物，过于油腻的食物，还需要适当的配合运动。