怎样增强胃动力

增加胃动力的主要方法，包括三大类，第1大类运动方面，适当的体育活动，尤其是有氧运动，比如跑步，游泳，羽毛球，可以促进胃肠蠕动，但是运动后一定要记得及时补水，第二，适当增加水果蔬菜等富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维不被吸收，在胃肠道内可以吸附很多的食物，残渣水分等导致粪球增大刺激胃，肠壁导致肠道蠕动加快。