高血脂高可以吃瓜子吗

常见的血脂成分分为高油酸酯，总胆固醇，低密度脂肪，蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，对于血脂高不管是哪一项，假如说甘油三酯总胆固醇或者低密度脂蛋白胆固醇有其中的任何一项指标的话，我们都可以较为血脂高，我们要求饮食低脂低热量饮食，瓜子是属于那种坚果类的，，因为它油脂含量比较高，一克能够产生9000卡的热量，而其他的蛋白质和碳水化合物一克只能产生4000卡的热量，所以如果血脂比较高，建议少吃瓜子。