低血糖的吃哪些食物能改善？

正常人血糖小于2.8的话，就会称为低血糖，多见于青年女性，主要有心悸、出汗、昏迷、全身抖动等症状。发作时可以食用一些快速升高血糖的食物、补品，如馒头、米饭及果汁、糖水、饼干、燕窝、阿胶及胶原蛋白、糖果等，急性低血糖发作需及时的吃些糖块来缓解，避免摄入脂肪过多的食物，不能饮酒，不然影响肝脏对血糖的代谢。若是出现了意识障碍的严重低血糖症状，需要及时去医院静脉注射高糖。