撑得难受怎么办

这是由于过量进食引起局部胃肠消化不良所引起的症状。您可以深呼吸，最好是腹部呼吸，以帮助胃肠道上下运动，以确保食物消化更快。适当多喝水，起床走走，服用一些健胃消食片。建议您通常养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食。这种长期的不良饮食习惯导致的现象将引起胃肠痉挛和胃肠道炎症，甚至可能引起穿孔，要避免。