哺乳期吃什么能催奶

你好，从临床的角度上来讲，哺乳期吃油脂和蛋白质含量比较高、水分比较足的食物，是能起到催奶的效果的，比如鲫鱼汤、八宝粥、猪蹄汤等等都是可以的。这类的食物当中富含营养成分，在促进母乳功能方面，整体的作用效果都是非常明显的。不过还是建议患者在平时不能多吃的，否则将会很容易会出现发胖的情况出现。