哺乳期可以吃竹笋吗?会回奶吗

竹笋营养丰富，含有高维生素和胡萝卜素，所以宝妈在哺乳期适当食用一些竹笋是可以的。竹笋营养价值高，味道鲜美，能增强体质。但是，竹笋不容易消化，如果吃得太多，会引起肠胃不适。因此，宝妈在哺乳期间应该适当吃竹笋，不要太多。哺乳期间，宝妈应多注意休息，熬夜，不要太累，多吃有营养的食物，不要吃冷食，也不要吃辛辣食物。