哺乳期为什么禁用维c

一般哺乳期无需禁用维c，但最好在医生的指导下服用，切忌盲目滥用。如果体内严重缺乏维生素c，也可适当吃一些维生素丰富的水果或蔬菜，如橘子、猕猴桃，胎儿发育会更好。哺乳期饮食尽量合理均衡、多样化，切忌偏食，多吃蛋白质丰富的食物，搭配一些青菜同时食用，效果更佳，身体会更好。平时心情最好保持愉悦，切忌过于焦虑或压抑，对胎儿不好。