12岁来月经还能长高吗

1.生长板：青春期时，骨骼的生长板逐渐闭合。大多数女孩在月经初潮后的2-3年内，生长板会完全闭合，身高增长接近停止。

2.月经初潮年龄：初潮年龄影响身高增长的持续时间。较早来月经的女孩，其生长期相对较短，但个体差异显著。

3.遗传和营养：身高还受遗传因素和营养状况影响。充足的钙、蛋白质和维生素D摄入，对骨骼健康和生长重要。

4.运动：适当的运动可以促进生长激素的分泌，有助于在生长期内达到最大身高潜力。

在月经初潮后，虽然身高增长减缓，但通过良好的生活方式和饮食习惯，仍可促使达到理想身高。