背部筋骨扭伤怎么办

2022-04-07

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孙涛 主任医师 北京大学第三医院 胃肠外科

孙涛主任医师

北京大学第三医院 胃肠外科

后背扭到筋,有可能是活动不当所导致的,后背扭到筋之后就不要再做什么剧烈运动了,注意多休息,不要转动背部,保持充足的睡眠。可以做一些热敷和轻度的按摩,或者是使用一些具有止痛消炎作用的喷剂,对扭伤部位进行喷洒,不要让后背着凉,如果天气比较冷,要多穿一些衣服。
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