宝宝什么时候可以吃盐

2023-06-20

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欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

根据世界卫生组织的建议,婴儿在六个月之前不需要添加盐到他们的饮食中。在此期间,母乳或配方奶提供足够的钠来满足宝宝的营养需求。

当宝宝开始吃固体食物时,可以逐渐引入一些盐,但数量应该非常少。在1岁之前,每天的盐摄入量应该控制在1克以下。过多的盐摄入可能导致肾脏负担过重,影响宝宝的健康。

因此,最好跟随儿科医生或营养师的建议,并避免给宝宝添加过多的盐。

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