养颜木瓜银耳汤是怎样做的

所需材料：

-木瓜半个

-银耳30克

-红枣10个

-冰糖适量

步骤：

1.将银耳泡发20分钟，洗净沥干备用；

2.木瓜去皮去籽切块备用；

3.红枣洗净备用；

4.将银耳加入清水中，大火煮沸后转小火煮30分钟左右；

5.加入木瓜和红枣，继续小火煮10-15分钟；

6.最后加入适量的冰糖，搅拌至溶化即可。

温馨提示：

1.烹饪过程中可添加适量的水，根据个人口味调整糖分；

2.可以根据自己口感加入莲子、百合等其他配料；

3.建议不要在空腹时食用此甜汤。