海藻可以吃吗

海藻可以吃，但不是所有人都可以吃，海藻中含有大量的碘元素，缺碘的人群可以多吃海藻，海藻可以炒着吃，也可以凉拌吃，海藻中富含很多对人体有益的物质，可以起到防癌抗癌的作用，血压高的人也可以吃海藻，可以降低血压，女生也可以多吃海藻，海藻可以改善油性皮肤。海藻也有减肥的功效，因为海藻内的食物纤维只摄入一点，就会有饱意，就会抑制进食，从而达到减肥的效果。