锌钙能同补吗

一般情况下，锌和钙不能一起补充，因为同时服用会影响这两种微量因子的吸收，确定是先补锌，后补钙，不过，补钙更有利于长高，但身体也需要锌、微量元素，所以一定要补充，平时饮食要注意营养均衡，荤素搭配，只有加强身体的营养，才有利于身高的增长，身高是许多与遗传、发育过程中的饮食以及充足的睡眠和运动有关的因素。