薏米红豆粥会造成肠胃负担吗

薏米和红豆都具有很好的祛湿气和调和胃肠的作用，而且红豆薏米清新爽口是开胃很好的食品，但是物极必反，天天吃非但不能起到薏米红豆粥，原本的功效和保健效果还会增加胃脾胃的运化的负担，还会影响身体，对于其他物质的吸收好的食物要适可而止，建议每周使用2~3次，每次不超过一碗，在使用红豆薏米粥的同时也可以加一些红枣，起到补气养血的功效。