薏仁小米粥能去湿气吗

没有祛除湿气的作用，研究表明小米仅仅最经常失眠或睡眠不佳者有效果，此外对脾胃虚弱、恶心呕吐、小便不利、口渴胃热、腹泻及心烦失眠等症均有一定的辅助作用，趁热饮用，可防治感冒。如果湿气太重，中医考虑是由于受不良生活习惯、自身体质以及疾病影响，会使体内的水分调节系统失衡，继而导致机体内部水分排除障碍，导致脏腑因水分堆积继而功能受阻，需要及时清除体内的湿气以保证机体的健康。