西兰花好消化吗

西兰花是比较好消化的，对一些胃肠功能紊乱的人群来说多吃一些蔬菜，对于胃肠的蠕动具有一定好的作用，在日常生活中应该保证良好的饮食和健康的生活作息，少吃一些肉类或者一些不容易消化的食物，对于胃肠道的蠕动负担会减小，随着年龄的增长胃肠的蠕动会减弱，对一些老年的患者来说不要吃一些辛辣或者刺激性过强的食物，否则很容易导致胃粘膜损伤。