山药吃多了有什么副作用

在日常生活中，通常所说的山药是一种比较常见的食物。由于当中含有丰富的维生素以及矿物质成分，食用后不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以达到一定养生保健用。但是，山药中的淀粉含量较高，这种物质不易消化，食用过多容易引起消化不良的情况，出现腹胀、便秘等胃肠道不适。