二型糖尿病能吃坚果吗

糖尿病患者可以吃少量坚果，并且必须根据坚果中的不同成分有选择地进食。并非所有坚果都适合糖尿病患者。例如，坚果中的腰果糖和脂肪含量都较高，因此最好不要食用，而核桃，花生，瓜子等可以少量但不宜过多食用，因为此类坚果含量高脂肪含量。坚果的摄入量应为每天25克，每周不超过5次，并尝试尽可能多样化。如果消耗过多，则需要减少餐时的进餐量，并减少主食中的脂肪摄入量，以控制辅食。