腰肌劳损睡觉腰下可以垫东西吗

一般的情况下，患有腰肌劳损的患者在睡觉时可以在腰部垫个薄垫。患者在睡觉时垫东西睡觉的好处是在平卧时可以保持腰椎前突，维持正常的腰部生理弯曲，使腰椎的屈肌和伸肌维持正常的平衡状态，缓解腰背肌紧张痉挛，有助于缓解患者腰部的酸痛不适。建议患者在日常生活中要注意避免长时间的弯腰工作，不要进行剧烈运动，尽量睡硬板床，促进腰部恢复。