孕期缺碘如何补充呢

1.食物补充：食物中含碘量较高的包括海藻类、海鱼和一些牛奶、鸡蛋等。孕妇可以适量增加这些食物的摄入量。

2.碘盐：使用含碘量较高的碘盐烹饪食品，每日食盐的摄入量不宜超过6克。

3.碘剂：在医生的建议下，可以口服含碘量较高的碘剂进行补充。

过量的碘摄入同样有害，可能导致甲状腺问题，因此在补充碘时应该控制好摄入量。最好在医生的指导下进行补充。