孕妇需要补充脂肪吗

脂肪可以提供能量，维持体温并保护内脏器官。此外，脂肪对胎儿大脑和神经系统的发育也至关重要，因为这些组织需要脂肪来构建其细胞膜。

孕妇应该选择健康的脂肪来源，如鱼类、坚果、种子、橄榄油等，而应避免高饱和脂肪和反式脂肪的食品。孕妇应该根据自己的体重和身体状况向医生咨询合适的脂肪摄入量。