补钙便秘吗

如果进行合理的补钙，不会出现便秘的，另外有个别人服用钙剂后会出现大便闭结的情况，这主要是服用钙剂后抑制肠蠕动使粪便含水量减少，如果出现这种情况，建议少量服用钙剂同时多吃一些纤维饮食，比如可以吃一些谷类或者水果蔬菜，多饮水，养成良好的排便习惯，平时也应注意休息，避免劳累和熬夜饮食以清淡为主，不要吃些辛辣刺激油腻的食物。