怎样正确知道自己的排卵日

排卵期可以根据自己的经期来计算。基本上，月经来潮的前7天和后8天属于安全期。中间几天，随时都可能排卵。如果想更准确的了解，可以去正规药店买排卵试纸，每天使用，会更准确，更容易受孕。想怀孕，就要注意调整自己的心理状态。在月经周期正常的情况下，排卵日是下一次月经痉挛的前14天，在这一天前后的几天内可能会排卵。但是女性的排卵期受很多因素的影响，比如精神环境、饮食、睡眠等。所以很难计算排卵日。想怀孕可以用排卵试纸检测排卵日，不打算生孩子就做避孕。