月经期怎么排寒气

月经期间排寒可以多喝一些红糖水，红糖能够帮助体内排出毒素，还能够达到活血化瘀的效果，从而让体内的血液循环加快，使身体的能量增加，也可以去除身体内的寒气，在月经期间也要多加注意可以经常性的用热水泡泡脚，同时也要定期的更换卫生巾，最长时间不要超过4个小时，保持局部卫生的干净清洁，要穿棉质内裤。因此一定要多加注意。